PROGRESSER AU SQUAT #3 : Utilisation d'une ceinture de powerlifting

Описание: PROGRESSER AU SQUAT #3 : L'utilisation d'une ceinture de force dans une perspective d'amélioration au squat…
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je donne les raisons qui m'ont poussées à utiliser une ceinture de force pour faire du squat. J'aborde également la notion de bracing (action de respirer dans la ceinture) qui est indispensable.
N'hésites pas à me laisser un commentaire si tu as la moindre question et à violer le bouton j'aime pour m'aider au référencement et à faire grossir cette chaîne avec du contenu qualitatif !

⏲️ Marqueurs temporels :
00:00 Introduction
01:47 Mon histoire avec le squat
02:30 Les différentes ceinture de force
04:45 Ma transition squat sans ceinture/avec ceinture
06:15 Comment faire un bon braicing?
09:33 Conclusion
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Retrouves tous mes programmes/coaching sur mon site internet :
https://rbtpau.com
Rejoignez-moi sur Instagram pour + de conseils et de performances : https://www.instagram.com/rbt_pau/?hl=fr
Rejoignez-moi sur TikTok pour davantage de contenus sport/recette : https://www.tiktok.com/@rbt_pau?lang=fr
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
LIENS D'AFFILIATIONS CI-DESSOUS
🎁 | @myproteinfr -15% avec le code : PAULINE
Lien de commande ⤵️
https://bit.ly/3cQcaVA
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Athlète professionnelle de StreetWorkout chez @swattteam_official