10 MIN YOGA LEGS WORKOUT | Длинные и стройные ноги (вдохновленные йогой) | Eylem Abaci

Описание: Мне очень нравится наш новый сериал о йоге здесь, на этом канале, и я был очень взволнован, чтобы снять третье видео о нем. ♥︎ Эта вдохновленная йогой тренировка ног нацелена на все мышцы ног (включая внутреннюю поверхность бедер!). Не волнуйтесь, эти упражнения не увеличат ваши бедра — просто подтяните их. Эта тренировка также включает в себя растягивающие движения, которые помогут удлинить ваши мышцы и ноги. Наслаждайтесь успокаивающей музыкой и потоком. :)

▪️ Интенсивность: средняя

▪️ Рекомендации:
• Повторение этой тренировки 2-3 раза в неделю работает отлично.
• Для большего жжения комбинируйте его с другими моими тренировками для ног.
__________________________________________

➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   (Бесплатные еженедельные планы тренировок и задачи!♥︎) используйте #EylemAbaci, если хотите, чтобы я увидел ваши фото и видео!
➞ БЛОГ: http://eylemabaci.com/

✉️ PR / БИЗНЕС ЗАПРОСЫ:
[email protected]

🎵 Мой плейлист для тренировок Spotify:
https://sptfy.com/50go

🎵 Музыка предоставлена ​​Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/referra...
__________________________________________

Отказ от ответственности:
Во избежание каких-либо травм или вреда, вам необходимо проверить свое здоровье перед выполнением упражнений. Выполнение любых фитнес-упражнений без присмотра осуществляется на свой страх и риск. Пожалуйста, воспользуйтесь профессиональными советами фитнес-профессионала. Эйлем Абачи не несет ответственности за любые травмы или ущерб, нанесенный вам в результате просмотра этого видео.