10 minutos de estiramientos que todo el mundo debería hacer

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Una rutina corta, sencilla y efectiva para aliviar tensiones, mejorar la flexibilidad y cuidar tu cuerpo cada día. Perfecta para principiantes, después de entrenar, al despertar o antes de dormir. En solo 10 minutos podrás soltar rigidez, mejorar tu postura y sentir más ligereza en tu espalda, cuello, hombros y piernas.

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