Lezione Completa di Hatha Yoga Online per Tutti | Benessere della colonna vertebrale

Описание: In questo video puoi seguire una pratica completa di Hatha Yoga online adatta anche ai meno esperti tratta dall’archivio replay di nuvolayoga.com.
La nostra insegnante Claudia ti accompagna nei movimenti e nelle posizioni più benefiche per il benessere della colonna vertebrale. Unisciti alla pratica e scopri tu stesso i grandi benefici dello yoga per la nostra salute.

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nuvola teacher: Claudia Di Filippo
Insegnante yoga certificata (Bikram Yoga 500h, Yogamazé 250h, Anusara Yoga 250h, YogaMedicine 50h); Laurea in Antropologia, Religioni e Civiltà Orientali, Università Alma Mater Studiorum Bologna; Master in Yoga Studies, Università Ca' Foscari Venezia

🧘‍♀️ Durata: circa 1 ora
🌬️ Focus: colonna vertebrale, movimento fluido, presenza, salute
🧱 Accessori suggeriti: tappetino, 1-2 mattoncini yoga (opzionali)

✨ Se senti beneficio da questa lezione, lascia un commento: ci fa sempre piacere sapere come stai.

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Sulla nuvola ti aspettano tanti altri contenuti, entra in classe con la prova gratuita, ti aspettiamo sul tappetino! 😊
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