TREINO DE 40 MINUTOS PARA EMAGRECER

Описание: Tudo o que voce precisa para pular corda da forma correta e perder peso rapido - GUIA PARA INICIANTES COM A CORDA - PAULA DINIZ
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TREINO DE 40 MINUTOS PARA EMAGRECER

Oi Gente,
O treino de hoje é um treno mais longo. Ótimo treino para adquirir mais resistência. Você também vai definir seus músculos do corpo inteiro e emagrecer pulando corda.
Aproveitem o treino, espero que gostem.

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⚠️ ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE:
Não sou de forma alguma um especialista médico, nem estou instruindo ninguém a tentar o método mostrado neste vídeo. Este vídeo foi feito APENAS para fins de documentação. Eu fiz minha própria escolha para fazer esse desafio, conhecendo todos os riscos à saúde que podem estar envolvidos. Se alguém tentar este desafio, o fará por sua própria conta e risco e não deverá responsabilizar o cana Paula Diniz , LLC por seus próprios problemas de saúde antes, durante ou depois da tentativa. Consulte um médico antes de fazer qualquer tipo de dieta ou rotina de exercícios.

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