65세 이상이라면 알아야 할 딸기의 놀라운 효과 #

Описание: 딸기를 꾸준히 먹으면 65세 이상 어르신의 뇌 인지 처리 속도가 빨라집니다.
미국 샌디에이고 주립대 연구팀은 65세 이상 건강한 노인 35명을 대상으로 8주간 딸기를 섭취하게 한 결과, 뇌 기능 향상, 혈압 감소, 항산화 기능 개선 등의 긍정적인 효과를 확인했습니다.
딸기에 포함된 폴리페놀, 안토시아닌, 엘라지탄닌 성분이 이러한 변화에 기여한 것으로 보이며, 향후 인지 저하나 심혈관 질환이 있는 노인에게도 같은 효과가 있을지는 추가 연구가 필요합니다.
결론적으로 딸기는 뇌 건강에 좋은 슈퍼푸드! 오늘부터 딸기, 꼭 챙겨 드세요.‪@vitashot123‬