बाह्य प्राणायाम | महर्षि पतंजलि द्वारा बताया गया पहला कुंभक |Strength,Stamina, Energy | Yogic Bharat

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इस वीडियो में आनंद आर्य ने महर्षि पतंजलि के द्वारा बताए गए चार प्रकार के प्राणायाम मैं से पहले प्राणायाम के बारे में बताया है।


Mulbandh video:-
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महर्षि पतंजलि योग दर्शन के अंदर चार प्रकार के प्राणायाम का वर्णन करते हैं। महर्षि पतंजलि ने इन प्राणायाम को वृत्ति व कुंभक बोला है।


In this video, Anand Arya has told the pranayama.
Maharishi Patanjali describes four types of pranayama inside the yoga philosophy.
Maharishi Patanjali has spoken to the vedic Kumbhak.


महर्षि पतंजलि के द्वारा बताया गया प्रथम कुंभक बाह्य कुंभक है। यह कुंभक मुख्यतः हमारे स्ट्रैंथ, स्टैमिना व एनर्जी को बढ़ाता है, जो भी लोग शारीरिक व्यायाम ज्यादा करते हैं तथा जिन्हें स्ट्रेस, एंजायटी डिप्रैशन है, व जो अनेकों प्रकार के गुप्त रोगों से पीड़ित हैं, जिन्हें स्वप्नदोष, हस्थमैथुन, कामवासना की समस्या है, जो यूरिन की समस्या से पीड़ित हैं, डायबिटीज, लीवर, छोटी - बड़ी आंत से संबंधित, जिन्हें कब्ज है, पीरियड्स की समस्याएं, पेट से संबंधित, हृदय व फेफड़ों की किसी भी समस्या में यह बहुत ही लाभकारी है।


The first Kumbh is told by Maharishi Patanjali. This issue mainly enhances our Strain, Stamina and Energy, whatever people do more physical exercise and which are stress, enlation depression, which are suffering from many types of secret diseases.


यह कुंभक हमारी धातुओं को पोषण देता है, उन्हे मजबूती प्रदान करता है, तथा हमारे शरीर की सबसे प्रमुख धातु रज और वीर्य की रक्षा करता है।
ब्रहमचर्य पालन में यह प्राणायाम बहुत ही लाभकारी है।
यह कुंभक हमारे विचारों को शुद्ध बनाता है जिससे कामवासना हमारे अंदर उत्पन्न नही होती।
इस प्राणायाम मूल बंध, उड्डियान बंध और जालंधर बंध
का प्रयोग किया जाता हैं। ये तीनों बंध प्रजन्न क्षेत्र, पेट संबंधी, गले और सिर से संबंधी सभी मानसिक व शारीरिक रोगों को दूर करता है। हमारे सभी प्राणों को बैलेंस करता है, सभी चक्रों को जागृत करता है।


This Kumbak nourishes our metals, strengthens them, and protects our body's most prominent metal and semen. This pranayama is very beneficial in Brahmacharya. This Kumbhak makes our ideas pure, which does not arise within us. This pranayama is used by the original bandh, uddiyan bandh and Jalandhar bandh. These three bandhas remove all the aged areas, stomachal, throat and all mental and physical diseases. Balance to all our lives, awakens all the chakras.


यह चार प्रकार के प्राणायाम आपके सभी प्रकार के शारीरिक रोगों को दूर कर सकते हैं, मानसिक रोगों को दूर कर सकते हैं तथा आप को आत्मिक रूप से ऊपर उठा कर उस परमपिता परमात्मा का साक्षात्कार करवा सकते हैं इसे चार प्राणायाम अपने आप में बहुत ही अद्भुत चमत्कारी हैं यह प्राणायाम होती अधिक लाभ प्रदान करते हैं।


This four types of pranayam can remove all your physical diseases, can remove mental diseases and raise you spiritually and can get the interview of that Patra. It is very wonderful miraculous in itself.


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