Можно ли облегчить боль с помощью упражнений? Полная модель с гирями...
Автор: Jeronimo Milo
Загружено: 2025-10-08
Просмотров: 1826
Описание:
Можно ли облегчить боль с помощью тренировок? 🤔
В этом видео я покажу вам полную модель понимания взаимосвязи между болью, движением и тренировками с гирями.
👉 Вы узнаете, почему у боли нет единой причины, как тренировки могут стать союзником (но не «волшебным лекарством»), и какую роль гири играют в этом процессе.
📌 Мы обсудим:
Боль как многофакторное явление.
Роль движения и силы в восстановлении.
Практические примеры с гирями для интеграции в ваши тренировки.
Чего ожидать и чего не ожидать от упражнений при столкновении с болью.
⚠️ Это видео не является видеоуроком реабилитации и не заменяет консультацию специалиста. Цель — дать вам ясность и инструменты для лучшего понимания того, как тренироваться разумно и безопасно.
🛒 ЦИФРОВОЙ МАГАЗИН: https://www.jeronimomilo.com.ar
✅ ИНСТАГРАМ: @jeronimomilo
✅ FACEBOOK ➤ / jeronimomilofan
✅ WEB ➤ https://www.jeroimomilo.com.ar
✅ ПОЧТА ➤ [email protected]
✅ Твиттер ➤ @MiloJeronimo
✅ ПАТРЕОН ➤ / jeronimomilo
✅ ПИНТЕРЕСТ ➤ / jeronimo1289
✅ WHATSAPP ➤: http://api.whatsapp.com/send?phone=54...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Como Flexibilizar y fortalecer la vía funcional Anterior/Posterior [con molinos] | Milo Class #001](https://ricktube.ru/thumbnail/w2EcPYZM4ko/mqdefault.jpg)
![Las 32 peores kettlebells. USTEDES votaron y yo las analizo!! [REACCION].](https://ricktube.ru/thumbnail/zY0ojX2AaiE/mqdefault.jpg)
![👉Ejercicios con KETTLEBELLS o Pesas Rusas [principiantes y avanzados]. 👇Como entrenar con KETTLEBELLS.](https://ricktube.ru/thumbnail/PLmeAAdeQGOuGBa2WUy6U0pliU5HIvqxOF/mqdefault.jpg)
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://ricktube.ru/thumbnail/vQmdkKzwPPA/mqdefault.jpg)
