Dr Cezar: Tocană de Iepure cu legume, rețetă pentru creșterea masei musculare

Описание: Dacă vrei să ne întâlnim față în față, am o veste pentru tine: în perioada 30 martie - 30 mai 2026 voi susține un turneu de conferințe și workshopuri în următoarele orașe: București, Galati, Botosani, Satu Mare, Oradea, Targu Mures, Deva, Craiova, Arad, Timișoara, Alba Iulia, Baia Mare, Cluj Napoca, Sibiu, Brasov, Iasi, Constanta.
Nu poți ajunge fizic la eveniment? Nicio problemă! Acum poți participa din confortul casei tale, direct pe Zoom. Bucură-te de aceleași informații valoroase, indiferent de locul în care te afli!
Pentru detalii și înscrieri accesează: doctorcezar.ro/evenimente. . Dacă vrei să ne întâlnim față în față, am o veste pentru tine: în perioada 01 noiembrie - 14 decembrie 2024 voi susține un turneu de conferințe și workshopuri în următoarele orașe: Sibiu, Brașov, Iași, Timișoara, Cluj-Napoca, Oradea, Baia Mare, Alba Iulia, Târgu Mureș, Craiova, București, Constanța, Brăila și Suceava. Pentru detalii și înscrieri accesează: doctorcezar.ro/evenimente.

.
.
.
Pentru cei care vor să-și crească masa musculară sau vor să mănânce sănătos, recomand tocana de iepure, ușor de făcut, după cum urmează să vezi.

Lista de ingrediente o găsești mai jos:
un iepure - aproximativ 1-1,2 kg
aproximatv 1 kg de ceapă (roșie și albă)
o căciulie de usturoi
1 morcov
1 păstrârnac
1/2 țelină
2 cartofi medii
1 ardei roșu
câte o linguriță de sare și piper
100 ml ulei de măsline
50 ml de oțet
1 lingură de pastă de tomate
1 lingură boia dulce

Rețetă realizată în studioul @Șef Paul Constantin
#doctorcezar #retetesanatoase #carneiepure #iepure #tocanaiepure #proteine

VEZI ȘI:
Dr Cezar: Piept de rata si salata de cruditati. Simplu si delicios!
   • Dr Cezar: Piept de rata si salata de crudi...  

Dr Cezar: Cauzele bolilor - Calea către vindecare [Află și tu!]
   • Cauzele bolilor - Calea către vindecare [A...  



Fii primul care află despre noile materiale, proiecte și evenimente marca Dr. Cezar!
Abonează-te la Newsletter AICI:
https://drcezar.ro/newsletter/




DISCLAIMER


Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.


Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași. Anii de formare i-am petrecut în Institutele de Boli Cardiovasculare din Timișoara și Iași, în departamentele de primiri urgențe, ambulator, terapie intensivă, cardiologie intervențională și electrofiziologie. Am participat activ la diverse intervenții terapeutice spectaculoase cum ar fi implanturi de stent, ablații prin radiofrecvență, intervenții chirurgicale pe cord deschis și proceduri de resuscitare. Am fost prezent anual la numeroase congrese, expoziții și cursuri internaționale (Munchen, Paris, Berna, Amsterdam, Koln, Rimini, Marsilia, Roma, etc) pentru a fi la curent cu cele mai importante descoperiri din domeniul sănătății. Adept al principiului primum non nocere - prima dată să nu faci rău - am ales să-mi dedic cariera prevenției, dorind să-i ajut pe oameni să-și îmbunătățească stilul de viață și să-și ia responsabilitatea sănătății în propriile mâini.




👨‍⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓


💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧[email protected]
facebook.com/doctorcezar.ro
instagram.com/doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro
.
.
Editare video
🎬Koolgraphy
☎ +40 742 300 805
📧[email protected]
facebook.com/koolgraphy
instagram.com/koolgraphy.ro