IL NUTRIMENTO: lo sguardo dell'Ayurveda e dello Yoga

Описание: Il nuovo video che ti propongo tratterà il pensiero ayurvedico e yogico riguardo il nutrimento. Naturalmente, poiché l'argomento è davvero ampissimo, qui troverai le prime, basiche conoscenze.
Conoscenze, tuttavia, che potrai già portare nel quotidiano per sperimentare.

Ti lascio qualche sugli argomenti toccati nel video, per darti un'idea:

• una piccolissima introduzione generale alla scienza ayurvedica ed alla sua idea di salute
• un brevissimo accesso ai 5 elementi ed ai dosha
• due parole su Prakriti e Vikriti
• la relazione tra energie materiche e sottili e la loro relazione con i 5 sensi
• Agni, la digestione e le tossine
• la quantità necessaria di nutrimento
• come il cibo influenza la mente (e viceversa)
• i 3 Guna: cosa sono
• i 3 Guna: come si manifestano nella mente
• i 3 Guna: dove trovarli nel cibo
• esempi generali di alimenti adatti al nutrimento, secondo l'Ayurveda e lo Yoga

Se al termine del video hai dubbi, perplessità, domande, curiosità, ti invito a scrivermi qui sotto oppure attraverso i miei canali social (trovi il link in descrizione di canale)

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🪷 Cristina - L'Occhio del Fior di Loto