เปลี่ยนความโกรธเป็นรัก: ฝึกเมตตาภาวนา สู่สันติสุขในใจ

Описание: พบกับหนทางแห่งความสงบสุขที่แท้จริง ด้วย 'การฝึกเมตตาภาวนา' ที่จะช่วยเปลี่ยนความขุ่นเคืองใจและความโกรธให้กลายเป็นความรัก ความปรารถนาดีอันไร้ขอบเขต สู่การสร้างสันติสุขภายในใจที่ยั่งยืน

ในวิดีโอนี้ เราจะเจาะลึกถึงความหมายของ 'เมตตา' และ 'กรุณา' ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ 'พรหมวิหาร 4' ธรรมอันประเสริฐที่ช่วยให้เราดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข เป็นที่รัก และสงบเย็น:

เข้าใจหลักธรรมพื้นฐาน: เมตตา (ความรัก ปรารถนาดี) และ กรุณา (ความสงสาร ปรารถนาให้พ้นทุกข์)
เรียนรู้วิธีการฝึกเมตตาภาวนาอย่างเป็นขั้นตอน
ค้นพบประโยชน์ของการฝึกเมตตาภาวนาต่อตนเองและผู้อื่น
วิธีจัดการกับความโกรธและความขุ่นเคืองใจด้วยเมตตา

มาเริ่มต้นการเดินทางสู่การเปลี่ยนแปลงภายใน เพื่อชีวิตที่เปี่ยมสุขและสันติสุขกันเถอะ!

#เมตตาภาวนา #ฝึกสมาธิ #จิตใจสงบ #ความรัก #สันติสุข #พรหมวิหาร4 #ธรรมะ #พัฒนาตนเอง #ชีวิตดี #ปล่อยวาง #จัดการความโกรธ #สมาธิบำบัด