Das Passiert, Wenn Du 30 Tage Tagebuch Schreibst!
Автор: Robin Fübbeker
Загружено: 2022-10-28
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Ich habe mir eine Challenge gesetzt: 30 Tage Tagebuch schreiben. Es werden immense Vorteile versprochen, wie unter anderem weniger Ängste, mehr Selbstbewusstsein, mehr Zufriedenheit und ein generell besseres und glücklicheres Leben. Ich habe über die 30 Tage gleichzeitig ein Reflektionstagebuch und ein Dankbarkeitstagebuch geführt, währenddessen ich zwischendurch außerdem verschiedene andere Journaling Methoden ausprobiert habe. In diesem Video spreche ich über meine Erfahrung und darüber, wie stark Tagebuch schreiben letztendlich meine mentale Gesundheit verbessert hat. Viel Spaß.
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