Жжение в бедрах — сделай это! 8-минутная тренировка

Описание: 💟 Бесплатное руководство по снижению веса: https://8rvp2zcn.sibpages.com/

💟 Записаться на коучинг со мной можно здесь: https://14ksx070.sibpages.com/

Я всегда уделяла основное внимание работе над мышцами и целлюлитом (да, он у меня тоже есть), поэтому мне нравится разрабатывать программы тренировок, которые помогают бороться с этим!

Сегодня мы будем делать тренировку для бедер, оборудование не требуется. Но если вы хотите что-то добавить, используйте утяжелители для лодыжек.

Предупреждение: Пожалуйста, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем заниматься или участвовать в каких-либо тренировочных программах или получать советы — если вы это делаете, вы делаете это на свой страх и риск. Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Моя клиентка похудела на 12 фунтов за 6 недель! Она делится своим опытом похудения и опытом коучинга по здоровью. Подпишитесь на мой канал YouTube, чтобы получать больше советов о том, как похудеть и достичь своих фитнес-целей.


Бесплатное руководство по похудению: https://8rvp2zcn.sibpages.com/

МОИ ГАНТЕЛИ: https://amzn.to/4jKJ5yv

ПРОБИОТИК: https://amzn.to/47xjXWv

План питания ЗДЕСЬ: https://hooked.health/meal-plan-summe...

Руководство по избавлению от вздутия живота ЗДЕСЬ: https://hooked.health/3-day-belly-deb...

💟 Мой Instagram:   / hollydolke  

💟 МОЙ TikTok: https://vm.tiktok.com/uWJLyQ/

💟 Facebook:   / holly-dolke-455973181401357  

#бедра #домашниетренировки #холлидолке #ноги