中高年にとっての？？？　健康？危険？

Описание: 40代・50代の健康を支える一滴。
オリーブオイルには、一般的に
・悪玉コレステロールを下げやすいとされる不飽和脂肪酸
・腸の調子をサポートする働き
・食後血糖の急な上昇をなだらかにする可能性
・抗酸化成分による酸化ストレス対策
などの“頼もしさ”があると言われています。

バターやラードを全部やめる必要はありません。
ただ、油の「質」を少し変えるだけで、
未来の自分の体が喜ぶ可能性があります。

※過剰な摂取は逆効果になりますので適量を意識してください。
※脂質制限中の方や持病がある方は専門家にご相談ください。

中高年からの油選び、アップデートしていきましょう。