10-минутный урок: как встать, выполняя прогиб назад... ПРОСТОЙ способ! Метод FemmeForm 🩷
Автор: Glow Up Handbook
Загружено: 2026-02-04
Просмотров: 179
Описание:
Добро пожаловать в руководство по улучшению физической формы и как встать, выполняя прогиб назад... ПРОСТЫМ способом!
Задание на прогиб назад для начинающих: • Backbend Yoga Challenge Week One: 15 Minut...
Это видео, которое очень часто запрашивали, о том, как встать, выполняя прогиб назад. Помните:
*Используйте ноги
*Будьте осторожны... используйте стену, если это необходимо
*Проверяйте на свой страх и риск
*Сложите руки в форме буквы L для помощи
*Подтяните ноги для помощи
Скажите: Вам удалось встать?
БЕСПЛАТНОЕ ✨Полное руководство по преображению✨: https://stan.store/glowuphandbook
Что я использую для тренировок: https://www.amazon.com/shop/glowuphan...
Хотите больше:
https://stan.store/glowuphandbook
Instagram: / glowuphandbook
TikTok: / glowuphandbook
Youtube: / @glowuphandbook
Pinterest: https://www.pinterest.com/glowuphandb...
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки, включенные в это описание, могут быть партнерскими ссылками. Если вы приобретаете товары или услуги по ссылкам, которые я предоставляю, я могу получить небольшую комиссию. Для вас это не влечет никаких дополнительных затрат! Спасибо за поддержку моего канала, благодаря которой я могу продолжать предоставлять вам бесплатный контент каждую неделю!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
