Sigo la Dieta de Simone Biles por un Día: así come una olímpica

Описание: ¿Es posible que una powerlifter como yo siga la exigente dieta (o no) de una gimnasta olímpica? En este video, me adentro en la alimentación de Simone Biles, conocida no solo por sus increíbles habilidades, sino también por su enfoque disciplinado hacia la salud y el rendimiento. 🌟 Desde el desayuno hasta la cena, te muestro cómo afronté cada comida y el impacto que tuvo en mi día como atleta de powerlifting.

¿Qué desafíos encontré? ¿Cómo influyó en mi entrenamiento? Además, comparo nuestras rutinas para responder a la gran pregunta: ¿cuánto difiere la dieta de una gimnasta de élite de la de un powerlifter?

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💫 Tu cambio empieza hoy 💫

00:00 Introducción
01:17 Desayuno
05:51 Intra-entrenamiento
08:15 Comida
13:01 Snacks
17:46 Cena
20:38 Postres
22:55 Conclusiones

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