ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Йога любви к себе и принятия тела | 30-минутный виньяса-флоу для воплощения красоты

Автор: Yoga with Marlene

Загружено: 2025-11-19

Просмотров: 706

Описание: Добро пожаловать на 30-минутный комплекс виньясы «Любовь к себе» – йога-практику, раскрывающую сердце, которая поможет вам восстановить связь со своим телом, смягчить внутренний голос и развить глубокую благодарность к себе.

Этот класс сочетает в себе мягкие, но вдохновляющие движения, осознанное дыхание и эмоциональную осознанность, которые помогут вам на пути к принятию себя, исцелению и внутреннему покою.

Благодаря плавным переходам, заземляющему присутствию и формам, раскрывающим сердце, вы научитесь двигаться с добротой, дышать с намерением и относиться к своему телу с благодарностью и любовью.

💛 Эта практика для вас, если вы хотите:
Развить принятие тела и доверие;
Избавиться от осуждения и негативных внутренних разговоров;
Открыть своё сердце физически и эмоционально;
Почувствовать уверенность, укоренённость и достоинство;
Более глубокую связь с собой.

Этот комплекс подходит для людей любого уровня и может повторяться в любое время, когда вам нужно вернуться к себе.

Вы самодостаточны. Ваше тело самодостаточно.
Пусть эта практика напомнит вам об этом. 🌸

✨ Преимущества этой практики
Снимает напряжение в плечах и сердце
Повышает уверенность в себе и эмоциональную лёгкость
Улучшает подвижность верхней части тела и позвоночника
Регулирует нервную систему
Повышает самооценку и сострадание

💛 Оставайтесь на связи
Каждый четверг утром я публикую новое занятие на своём канале:
   / @yogawithmarlene  
🌿 Ретриты и тренинги: https://www.marleneyoga.com/
💌 Instagram: @marlalene

0:00 – Приветствие и намерение любви к себе
2:00 – Мягкое начало с самомассажем
5:00 – Медленная разминка для раскрытия сердца
8:30 – Интуитивный поток виньясы
21:16 – Мягкое заминка и расслабление
27:30 – Заключительное расслабление для принятия тела
29:30 – Любовь и благословение ты

#ЙогаЛюбвиКСебя #ПринятиеТела #ЙогаИсцеления #ЙогаСМарлен #ЭмоциональноеИсцеление #ЙогаДляПсихическогоЗдоровья #ВоплощеннаяКрасота

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Йога любви к себе и принятия тела | 30-минутный виньяса-флоу для воплощения красоты

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

30-минутный поток энергии для ядра | Манипура-йога для силы, баланса и внутреннего огня

30-минутный поток энергии для ядра | Манипура-йога для силы, баланса и внутреннего огня

45 Min Somatic Vinyasa Yoga Flow  | Cultivate Self-Love & Inner Harmony

45 Min Somatic Vinyasa Yoga Flow | Cultivate Self-Love & Inner Harmony

Новогодняя медитация | Согласуйте свое видение с действиями | Создайте жизнь своей мечты

Новогодняя медитация | Согласуйте свое видение с действиями | Создайте жизнь своей мечты

Занятия по йоге «Полная луна Виньяса»

Занятия по йоге «Полная луна Виньяса»

Grounded - Cozy Days

Grounded - Cozy Days

ЧП на стратегическом объекте / Москва не ожидала такого удара

ЧП на стратегическом объекте / Москва не ожидала такого удара

20-минутная ленивая йога для всего тела | Мягкая растяжка и подвижность для дней с низким уровнем...

20-минутная ленивая йога для всего тела | Мягкая растяжка и подвижность для дней с низким уровнем...

Пранаяма для регуляции нервной системы | 10-минутная дыхательная практика для повышения устойчивости

Пранаяма для регуляции нервной системы | 10-минутная дыхательная практика для повышения устойчивости

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

40-минутная виньяса-йога с упором на дыхание | Йога для снятия нетерпения и обретения спокойствия...

40-минутная виньяса-йога с упором на дыхание | Йога для снятия нетерпения и обретения спокойствия...

Взгляд Ученого . Татьяна Черниговская

Взгляд Ученого . Татьяна Черниговская

Воплощённый поток долголетия | Научно обоснованная йога и дыхательные практики для жизненной силы...

Воплощённый поток долголетия | Научно обоснованная йога и дыхательные практики для жизненной силы...

20 минут йоги в медленном темпе | Практика, сосредоточенная на дыхании, для ощущения спокойствия ...

20 минут йоги в медленном темпе | Практика, сосредоточенная на дыхании, для ощущения спокойствия ...

After Work Yoga | 30-Min Full Body Vinyasa Flow | Daily Stretch & Mobility Routine

After Work Yoga | 30-Min Full Body Vinyasa Flow | Daily Stretch & Mobility Routine

УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин.

УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин.

Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌸 целебная музыка для сердца

Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌸 целебная музыка для сердца

Arm Balance & Inversion Flow | Build Strength & Confidence for Crow + Handstand | Beginner Friendly

Arm Balance & Inversion Flow | Build Strength & Confidence for Crow + Handstand | Beginner Friendly

Как сохранить молодость после 50: йога, здоровье и новая жизнь — история Ларисы Виноградовой

Как сохранить молодость после 50: йога, здоровье и новая жизнь — история Ларисы Виноградовой

Mindful Vinyasa Flow | 30 Min Practice To Feel Grounded

Mindful Vinyasa Flow | 30 Min Practice To Feel Grounded

Ежедневная тренировка мышц кора | Пилатес, фитнес и йога: сочетание силы и стабильности | 15-мину...

Ежедневная тренировка мышц кора | Пилатес, фитнес и йога: сочетание силы и стабильности | 15-мину...

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]