Skandasana - Hinführende Übungen und Variation | Hatha Yoga für die einbeinige Hocke
Автор: Yoga mit Nicole Reiher
Загружено: 2021-06-12
Просмотров: 3230
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In dieser Einheit bereite ich euch auf die einbeinige Hocke vor. Wir dehnen ganz bewusst die Beinrückseiten und öffnen unsere Hüfte. 🙏
Lege dir für diese Yogastunde einen Yogablock oder ein Meditationskissen bereit. 🧘♀️
#yoga #hatha #anfänger
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