So Ham Meditation | Pratyahara | innere Ruhe finden – äußere Einflüsse ausblenden
Автор: Yoga mit Nicole Reiher
Загружено: 2021-06-08
Просмотров: 4422
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Ich lade dich zu einer SoHam - Meditation ein. So Ham ist ein sehr altes Mantra und bedeutet „Ich Bin“. Dabei geht es um das eigene Selbst. Wir sind nicht der Körper, wir sind nicht die Gedanken, wir sind nicht der Atem - wir sind die Ausführung all dessen. Höre tief in dich selbst hinein und lerne dich selbst zu finden. 🧘♀️
Diese Meditation ist auch für Beginner geeignet. Du brauchst lediglich eine Sitzunterlage für deinen Meditationssitz.
Ich wünsche dir viel Spaß damit 🙏
#yoga #hatha #anfänger
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