Минутный воин. Отжимания с хлопком за спиной.

Описание: 15 января, среда. Половина месяца пошла незаметно.
Решил чередовать челлендж, то лёгкий, то сложный.
Сегодня попробовал отжимания с хлопком за спиной, понял что взрывной силы вообще нет. Надо включать в основные тренировки фристайл отжиманий от пола.