Odağımız çalındı mı? - Dijital Minimalizm | Cal Newport

Описание: Telefonunuza günde kaç kez bakıyorsunuz? Bildirim sesleri arasında kendi düşüncelerinizi duyamaz hale mi geldiniz?

Bu videoda, Cal Newport'un ses getiren kitabı "Dijital Minimalizm" rehberliğinde, teknolojiyle olan ilişkimizi masaya yatırıyoruz. Dikkatimizin teknoloji şirketleri tarafından nasıl bir "ürün" olarak pazarlandığını, telefonların neden birer "kumar makinesi" gibi tasarlandığını ve kaybettiğimiz odaklanma becerisini nasıl geri kazanabileceğimizi konuşuyoruz.

Sadece bir "dijital detoks" değil; hayatınızda neyin önemli olduğuna tekrar karar vereceğiniz 30 günlük bir temizlik sürecine ve zihinsel özgürlüğe giden yola davetlisiniz.

Videoda neler bulacaksınız? (Bölümler): 00:00 Giriş: Zihniniz Aslında Nerede? 01:07 İstatistikler: Günde 85 Kez Kontrol 02:50 Sorun: Dikkat Ekonomisi ve Kumar Makinesi Etkisi 04:31 Felsefe: Dijital Minimalizm Nedir? 06:07 Yöntem: 30 Günlük Dijital Temizlik Süreci 07:03 Pratik 1: Düşük Kalite vs. Yüksek Kalite Boş Zaman 08:04 Pratik 2: Yalnızlık Yoksunluğu ve Zihinsel Özgürlük 09:55 Sonuç: İpleri Eline Alma Zamanı

Bu yolculukta yalnız değilsiniz. Düşüncelerinizi ve deneyimlerinizi yorumlarda paylaşmayı unutmayın! 👇

#DijitalMinimalizm #CalNewport #Odaklanma #KişiselGelişim #TeknolojiBağımlılığı #ÇalınanDikkat