15-минутный урок йоги для начинающих в стиле флоу | День 14 - 30-дневный йога-челлендж для начина...
Автор: Humble Warrior Yoga Academy
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 116
Описание:
Этот 30-дневный йога-челлендж разработан для начинающих, и 14-й день будет посвящен йоге для всех уровней подготовки!
👉🏼 Хотите плейлист 30-дневного йога-челленджа? Если да, то нажмите здесь: • 15 Minute Full Body Yoga Stretch Class | D...
ВИДЕО ДЛЯ ПРОСМОТРА ДАЛЕЕ:
Йога на кровати | 10 минут
• 10 Minute Gentle Bed Yoga | Morning Low Ba...
Йога для снятия стресса | 5 минут
• Yoga for Stress Relief | 5 Minutes
Медитация осознанности | 10 минут
• Mindfulness Meditation | 10 Minutes
___________________________
ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
Вступление/Интересный факт: 00:00
Поза ребенка/Боковая растяжка: 00:50
Модифицированная поза верблюда: 02:56
Поза кошки-коровы: 03:45
Поток: 04:21
Растяжка дельтовидных мышц: 12:11
Поза ребенка/Скручивание сидя: 14:15
Заключение: 15:35
___________________________
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
🧘🏻♀️ Instagram: / humblewarrior.yoga
🫶🏼 Мой Instagram: / taylorodobas
___________________________
#30DayYogaChallenge
#НачинающийЙога
#ЙогаДляНачинающих
#ЕжедневнаяЙога
#HumbleWarriorЙога
#FullBodyЙога
#GentleFlow
#RecoveryYoga
#ЙогаДляНачинающих
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
