Puissance Aérobie du Gardien de But | Endurance & Performance du Début à la Fin
Автор: Team Goal Keeper Douala
Загружено: 2026-02-26
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Puissance aérobie : tenir, répéter, performer du début à la fin. 🧤🔥
Séance complète d’entraînement dédiée aux gardiens de but, axée sur le développement de l’endurance spécifique, de la répétition d’efforts et de la capacité à maintenir un haut niveau de performance tout au long du match.
Un travail essentiel pour :
• améliorer la résistance à l’effort
• enchaîner les actions avec efficacité
• rester concentré du début à la fin
• maintenir un niveau de performance constant
À Team Goal Keeper, chaque séance vise à repousser les limites physiques et mentales du gardien de but.
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