Training Goalkeepers | Plyometric Session for Explosiveness & Power
Автор: Team Goal Keeper Douala
Загружено: 2026-02-10
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Описание:
La pliométrie est essentielle dans le travail du gardien de but.
Cette séance est axée sur l’explosivité, la puissance des appuis et la capacité à enchaîner les actions (plongeons, réactions, déplacements) avec intensité. #football #gardiendebut #soccer #footballskills
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