Практика осознанности и управления потоком мыслей «Океан бытия». Расслабление, медитации

Описание: «Океан бытия» психологическая техника из подхода Терапия Принятия и Осознанности позволит осознать, принять, разделиться с мыслями, что поможет успокоиться и нейтрализовать негативные эмоции и беспокойные реакции тела.

#осознанность #психологическиетехники #снизитьнапряжение #тревожность #волнение #самопомощь #тревога #мысличувствадействия #мысли #океанбытия #аддиктологсветланаварфоломеева #аддиктолог #какпохудеть #практикаблагодарности #практикаосознанности #mindfulnessmeditation #rest #баланс #колесобаланса #умиротворение #умиротворяющаямузыка