Levanta y Tonifica: Vinyasa para Glúteos y Piernas 🔥 Episodio 1
Автор: Viridiana Yoga
Загружено: 2026-02-25
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Hoy arrancamos esta miniserie Full Body en 2 partes 🔥
En este Episodio 1 trabajamos piernas y glúteos con Vinyasa dinámico, activando fuerza real, estabilidad y resistencia muscular.
No es yoga suave.
Es control, potencia y presencia.
En 25 minutos vas a:
✔️ Activar glúteos profundamente
✔️ Fortalecer cuádriceps e isquiotibiales
✔️ Mejorar estabilidad en posturas de pie
✔️ Elevar tu resistencia
✔️ Sentir trabajo real en tren inferior
Mañana completamos el entrenamiento con tren superior 💪
Guarda esta clase y haz ambas partes para un trabajo Full Body completo.
🎵 Música libre de copyright que uso en mis clases:
Epidemic Sound → https://www.epidemicsound.com/referra...
Повторяем попытку...
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