wieder auf kurs Vorsätze?

Описание: Wieder auf Kurs

Aufnahme vom 17.01.2026



From Zero to Hero

Begleitet mich auf meiner Reise wie ich Stück für Stück mit cardio und einfachen Muskel aufbautraining immer weiter immer besser werde, wie ich mich Stück für Stück weiterentwickle.
Ich habe mittlerweile vieles über Ernährung, Sport und mentales gelernt, davon möchte ich einiges, was ich als hilfreich erachte weitergeben und so kann ich hoffentlich anderen ein Ansporn sein kann.


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