Первичный Фонд | Правильная уборка гири | Эрик Лейя
Автор: Eric Leija
Загружено: 2020-04-08
Просмотров: 175288
Описание:
Мне постоянно задают вопросы о пресловутом тяге гири к груди – это основа моих тренировок, классика, которая просто убивает!
При этом легко повредить запястья, если выполнять это упражнение неправильно. В этом первом выпуске Primal Foundations я подробно расскажу, что можно и чего нельзя делать.
Я усердно работаю над адаптацией видео для вас, чтобы вы могли заниматься дома! Обязательно подпишитесь, ведь я буду выпускать множество тренировок и обучающих видео, чтобы вы все двигались!
А тем, кто готов вывести своё мастерство с гирями на новый уровень и двигаться так же плавно, как я, стоит обратить внимание на мой курс Primal Girebell.
Он содержит подробные разборы движений, подобные этому, и завершается 4-недельной программой с гирями для проверки ваших знаний и навыков.
Вперёд!
Курс Primal Kettlebell 👉 https://bit.ly/2UP991W
8-недельная программа тренировок с одной гирей 👉 https://bit.ly/3aV7qha
Добавки и фитнес-оборудование, которые я использую для тренировок, можно приобрести на сайте www.onnit.com/eric. Используйте код «primal», чтобы сэкономить 10% на заказе. Закажите 👊🏽
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
