保存版！巻き肩を解剖学的に改善する３つの方法！Nピラティス
Автор: Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
Загружено: 2024-10-30
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■目次
00:00 オープニング
00:50 動画の概要
01:11 巻き肩の間違った解決方法
04:37 巻き肩のメカニズムと硬い筋肉・弱い筋肉
10:02 胸鎖乳突筋が劇的に変わる3つのストレッチ
16:04 まとめ
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