Tutorial Guerriero 3
Автор: Flow with Marta
Загружено: 2020-08-21
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Virabhadrasana 3, la posizione del guerriero tre, è un asana che ci fa lavorare su forza e concentrazione. Per non perdere l'equilibrio infatti, oltre ad attivare correttamente i muscoli, è necessario focalizzare lo sguardo su un punto fisso e liberare la mente da ogni distrazione. Vediamo insieme come svolgere questo asana.
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Flow with Marta nasce per condividere questo percorso chiamato yoga, un percorso di consapevolezza che parte dal corpo e dal respiro per arrivare alla mente e allo spirito, liberando, poco alla volta, emozioni ed energie nascoste nel profondo del nostro essere, affinando sempre di più la capacità di percepire la nostra vera essenza.
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