🍗 Кето-Котлеты из курицы с кабачком в духовке
Автор: Mika Vino Cooks: Рок На Кухне
Загружено: 2025-12-14
Просмотров: 1802
Описание:
🍗 Кето-Котлеты из курицы с кабачком в духовке
Ищете что-то простое, вкусное и полезное? Эти кето-котлеты - идеальный выбор! Легкие в приготовлении, низкоуглеводные и невероятно вкусные! 🌱
КБЖУ на все котлеты:700/100/30/10
Ингредиенты:
1 кабачок
500 г куриного филе
1 лук
4 зубчика чеснока
1 яйцо
Соль, паприка по вкусу
Как приготовить:
1. Натрите кабачок на крупной терке и отожмите лишнюю влагу. 🥒
2. Нарежьте лук и чеснок. 🧅
3. В большой миске смешайте все ингредиенты: кабачок, лук, чеснок, яйцо, специи и куриный фарш. 🔪
4. Сформируйте котлетки и выложите их на противень. 🏅
5. Отправьте в разогретую духовку при 180°С на 40 минут. ⏲️
Приятного аппетита! 😋✨
Эти котлеты - просто находка для тех, кто на кето или хочет поесть полезно и вкусно каждый день! 💚
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
