3 exercícios para NUNCA mais ter dor no PUNHO!

Описание: Nesse vídeo eu vou ACABAR com sua dor no punho!


Muita gente me pede fórmulas, técnicas, segredos para fortalecer a escápula, fortalecer o quadril, fortalecer o cotovelo. Mas a verdade, é que não tem segredo. É simplesmente treinar essas partes.


Mas ninguém quer passar o precioso tempo fazendo exercício pra "mãozinha". Então tá: Conviva com uma lesão futura!


Você ter que separar um tempo e simplesmente fazer os exercícios do vídeos. Se não quiser ter um punho de alface né?


Então pare de choramingar que não consegue fazer handstand porque tem o punho fraco. Aqui está a sua solução☝.


E se quiser ser realmente bom na handstand, ter um mapa de como fazer, o que fazer e quando fazer, acesse o meu site.
👇

🔥 ACESSE O NOSSO CATÁLOGO DE CURSOS ARBON 🔥

No Catálogo Arbon você encontra programas criados pra destravar seu corpo, sua força, disciplina, autodomínio, energia e propósito, sem papo furado, sem teoria vazia. É transformação REAL, OBJETIVA e PRÁTICA!


Escolha o seu próximo nível

👉 Clique e acesse agora - CATÁLOGO ARBON : https://ocaminhodofogo.com/catalogo/

#arbon #motivação #disciplina #alongamento #mobilidade #fullbody
#espacate #mobilidade #alongamento
#potencial #expressão #consciência
#foco #objetivo #desenvolvimentopessoal
#treino #academiaarbon #motivation #motivação #vida #espiritualidade #transformação #sermelhor #caminho
#treino #academiaarbon #motivation #motivação #vida #espiritualidade #transformação #sermelhor #caminho #concentração
Arbon._

#calistenia
#planche #paradademao #invertidas #conscienciacorporal #treinoemcasa #treinofuncional