倪海廈:這碗粥是「升糖王」!血糖高的人一口都別碰,吃完血糖瞬間飆升!
Автор: 倪海廈中醫講壇
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 264
Описание:
💡倪海廈親授:血糖高的人仟萬別喝粥,這是升糖王!
今天跟大家講的核心就是:血糖高的人不能喝粥,尤其是白米粥。粥升血糖太快,還會加重脾的濕睏、腎的負擔,打亂妳整個身體的氣機。血糖高在中醫裏叫"消渴",根子在脾、腎、肺三個臟腑上。脾主運化,腎主封藏,肺主宣降,哪個出問題了,營養物質運化不了,全堆在血液裏,血糖就高了。
---
🔥文章提到的調理方法及用量:
1. 理中湯(適合脾虛型)
組成:人參、幹姜、白術、甘草
用量:需由中醫師根據個人情況辨證開方
作用:溫中健脾,增強脾的運化功能
2. 金匱腎氣丸(適合腎陽虛型)
組成:熟地、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮、桂枝、附子
用量:需由中醫師根據個人情況辨證開方
作用:溫補腎陽,引火歸元
3. 滋陰藥物(適合腎陰虛型)
常用藥材:生地、山茱萸、枸杞、麥冬
用量:需由中醫師根據個人情況辨證開方
作用:滋補腎陰,養血清虛熱
4. 清熱利濕藥物(適合濕熱型)
常用藥材:黃連、黃芩、黃柏、茯苓、澤瀉、車前子
用量:需由中醫師根據個人情況辨證開方
作用:清熱利濕,疏通氣機
5. 山藥薏米芡實粥(食療方)
組成:山藥、薏米、芡實
用量:適量煮粥,不要煮太爛,不要吃太多
作用:健脾利濕固腎,適合脾虛濕盛型
6. 枸杞菊花茶(食療方)
組成:枸杞、菊花
用量:枸杞每天10-15粒,菊花適量泡茶
作用:滋補腎陰,清肝明目,適合腎陰虛型
7. 肉桂幹姜茶(食療方)
組成:肉桂、幹姜
用量:適量泡茶或燉肉時加入
作用:溫補腎陽,適合腎陽虛型
---
✅哪些人可以用這些方法:
脾虛型(食欲不振、大便稀爛、乏力、舌胖有齒痕、苔厚膩)→ 可用理中湯、山藥薏米芡實粥
腎陽虛型(怕冷、手腳冰涼、腰膝冷痛、小便清長、大便稀溏)→ 可用金匱腎氣丸、肉桂幹姜茶
腎陰虛型(口幹口渴、手腳心發熱、夜間盜汗、腰膝酸軟、大便幹)→ 可用滋陰藥物、枸杞菊花茶
濕熱型(身體沈重、口苦口黏、小便黃、大便黏、舌苔黃膩)→ 可用清熱利濕藥物
---
❌哪些人不可以用這些方法:
理中湯:有內熱、實熱症狀者不可用 → 需線下檢查就醫
金匱腎氣丸、肉桂幹姜茶:有內熱、陰虛火旺者不可用 → 需線下檢查就醫
滋陰藥物、枸杞菊花茶:脾胃虛寒、大便稀溏者不可用 → 需線下檢查就醫
清熱利濕藥物:體質虛寒、陽虛者不可用 → 需線下檢查就醫
山藥薏米芡實粥:嚴重便秘、實熱症狀者慎用 → 需線下檢查就醫
⚠️重要提醒:以上所有中藥方劑都需要在專業中醫師辨證後使用,不可自行亂用。每個人體質不同,必須根據個人具體症狀來選擇合適的方法。
---
#血糖高 #白米粥 #升糖王 #消渴 #脾胃虛弱 #腎虛 #中醫調理 #辨證論治 #黃帝內經 #倪海廈 #倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 #倪海廈中醫講壇
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: