【不安遺伝子】「お悩み分析ライブ／人前で緊張しやすくて悩んでいます」Wellbeing Channel
Автор: ウェルビーイングチャンネル
Загружено: 2020-11-10
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#ウェルビーイング #不安 #緊張 #お悩み分析 #自己調整 #不安遺伝子 ＃セロトニントランスポーター #渡辺奈都子 #渡邊義 #ウェルビーイング心理教育アカデミー
2020.11.10 テーマ「人前で緊張しやすくて悩んでいます」
0:00 オープニング
0:19 今日のテーマ「人前で緊張してしまう…」
0:59 「緊張しやすい」自覚
2:05 不安に関係する遺伝子
4:06 緊張したときのお悩み警報
6:58 心と身体の相互作用
7:18 どんな困りごとが生じる？
9:40 「緊張しやすさ」がもたらす困りごと
11:20 悩み解決で陥りやすい罠
12:55 緊張や不安を持つメリット
14:10 緊張しやすい人が願いごとを得る手立て
15:11 AWEからのお知らせ
16:15 エンディング
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