2 positions de sommeil que tu DOIS ABSOLUMENT éviter !

Описание: Dans cette vidéo, les célèbres physiothérapeutes Bob et Brad expliquent deux positions de sommeil qui peuvent aggraver la douleur et comment les éviter afin de prévenir les douleurs dorsales, cervicales, les problèmes d’épaules et la surcharge des disques intervertébraux. ✔️
Découvrez quelles positions placent votre dos en position non naturelle et comment dormir plus sainement à la place.

Lien vers la vidéo originale en anglais:    • 2 Sleeping Positions You Must Avoid.  

~~~~~Chapitres~~~~~
01:32 Position de sommeil 1 – provoque des douleurs au cou et aux épaules
05:05 Position de sommeil 2 – sollicite excessivement le dos et la colonne vertébrale
08:15 Symptômes typiques (dos, cou, engourdissements)
09:30 Meilleures positions pour dormir

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