삶은 계란, 찐고구마 같이 꼭! 이렇게 드세요. 퍽퍽하지 않고 촉촉하고 부드러워요. 고구마 요리 계란요리

Описание: 삶은 계란, 찐고구마 같이 꼭! 이렇게 드세요. 퍽퍽하지 않고 촉촉하고 부드러워요. 고구마 요리 계란요리

❤영상에서 사용한 재료\&제품❤

*제품
이지랩
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매셔
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믹싱볼
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뒤집개
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니트릴장갑
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테팔 프라이팬
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우드스푼
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편백도마
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샌드위치 포장지
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타파웨어 3단찜기
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오븐
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*재료
고구마
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통밀또띠아
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아몬드 가루
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무가당 그릭 요거트
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계피가루
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코코넛 가루
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냉동 블루베리
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계란
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슬라이스 치즈
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채널 유지를 위하여 사용 됩니다. ^^
💛


달콤한 고구마에 그릭요거트랑 으깬 삶은계란을
섞어서 만든 고구마 샐러드, 진짜 이건… 먹어본 사람만 알아요.
부담 없이 든든하게 먹을 수 있고, 조리 과정도
간단해서 초보자도 바로 따라 할 수 있어요.

오늘 만드는 건 고구마·요거트·계란 샐러드 샌드위치!
빵이 땡기는 날, 배고픈데 기름진 건 싫은 날,
다이어트 중인데 포만감은 챙기고 싶은 날에 진짜 딱이에요.

고구마는 찐 후에 부드럽게 으깨고, 무가당
그릭요거트와 삶은계란을 섞으면 꾸덕꾸덕한
크림처럼 변해요. 여기에 알룰로스로 은은한 단맛,
계핏가루로 향까지 살짝 올리면 고급 디저트 느낌이 나요.
식빵에 슬라이스 치즈 한 장 깔고 샐러드를 듬뿍 올리면…
그냥 레전드 조합 완성입니다.

영상에 자세히 담았으니 천천히 따라 해보세요!
다이어트 중이라도 충분히 맛있게 먹을 수 있어요 ✨🥪

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