Abdomen Intens în 10 Minute | Antrenament Rapid Acasă
Автор: Anamaria Izabella
Загружено: 2025-09-27
Просмотров: 2965
Описание:
🔥 Vrei un abdomen plat și definit, dar nu ai mult timp la dispoziție?
Acest antrenament intens de doar 10 minute îți lucrează mușchii abdominali în profunzime și te ajută să arzi grăsimea, chiar din confortul casei tale.
INCEPE PROGRAMUL MEU PENTRU ACASA SI TRANSFORMA-TI CORPUL:
https://www.anamaria-shop.com/
Pagina Instagram
/ ana_izabella.fit
În acest video vei găsi exerciții simple, dar extrem de eficiente, care activează:
✅ Abdomenul superior și inferior
✅ Mușchii oblici pentru talie
✅ Core-ul pentru o postură mai bună
💡 Recomandare:
Fă acest antrenament zilnic sau de 4-5 ori pe săptămână și combină-l cu o alimentație echilibrată pentru cele mai bune rezultate.
💬 Scrie „Ziua 1” în comentarii dacă începi azi!
🔔 Abonează-te pentru mai multe antrenamente rapide și eficiente pentru abdomen, fese și tonifiere completă.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://image.4k-video.ru/id-video/44_3JcjgePU)
