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【9割が見落とすテニス肘の原因】肘の外側の痛みの原因は神経だった?!【テニス肘の治し方】

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肘の痛みを治す方法

Автор: 肩こり&腰痛改善のゆうちゃんねる

Загружено: 2023-07-10

Просмотров: 22247

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【動画内容】
あなたは、ストレッチやマッサージをしてもテニス肘が治らないとお悩みではありませんか?もしかしたら、その肘の外側の痛みは神経が原因かもしれません。腕の橈骨神経が障害されると、テニス肘と似たような症状が出てきて、非常に区別が難しいです。今回の動画では、テニス肘に隠れている神経の障害を説明。加えて、神経の障害を改善するセルフケアの方法もご紹介しています。テニス肘の治し方にお悩みの方には必見の内容となっております!3~5分くらい出来るセルフケアなので、是非、お試し下さい。


【動画の目次】
00:00 挨拶&動画内容紹介
00:53 テニス肘に神経の障害が隠れている?!
01:29 皮膚をゆるめて神経への圧迫を減らす
02:35 圧迫されやすい二の腕の外側
04:22 回外筋で神経が圧迫されやすい
05:38 仕上げに橈骨神経ストレッチ
07:35 ハイドロリリースもおススメ


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