Preparação física do Alexandre Para o Mundial Master de Jiu-Jitsu da IBJJF em Las Vegas 2025

Описание: Preparação Física para o World Master IBJJF | A Chave para a Eficiência e Prevenção de Lesões no Jiu-Jitsu
Neste vídeo, mergulhamos no trabalho de preparação física do atleta Alexandre para o Campeonato Mundial Master de Jiu-Jitsu da IBJJF em Las Vegas.

A preparação de um competidor vai muito além do tatame, e o treino de fortalecimento é fundamental para a performance e a longevidade de qualquer atleta ou praticante de artes marciais.

Com 12 anos de experiência como atleta de Jiu-Jitsu, entendi na pele como o corpo se comporta em situações de alta exigência. Essa experiência técnica me dá a capacidade de desenhar um plano de treino específico que foca em:

Melhoria da eficiência dos movimentos: um corpo forte e bem condicionado executa as técnicas com mais fluidez e potência, otimizando cada movimento.

Prevenção de lesões: fortalecer músculos e articulações é a melhor forma de proteger o corpo contra os impactos nos tensões e articulações durante a prática do Jiu-Jitsu, reduzindo o risco de lesões a longo prazo.

Aumento de força e resistência: o condicionamento físico aprimorado permite que o atleta mantenha o alto desempenho durante toda a luta, sem perder o "gás".

Acompanhe os bastidores desta preparação para o World Master e veja como o nosso trabalho em ginásio se traduz em vantagens no tatame.

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O Campeonato Mundial Master de Jiu-Jitsu da IBJJF em 2025 acontecerá em Las Vegas, entre os dias 28 e 30 de agosto, no Westgate Las Vegas Resort & Casino. A edição de 2025 será a maior da história, com mais de 12.500 competidores, segundo a organização do evento. O evento também contará com seminários, palestras com lendas do esporte e estandes para o público.
Detalhes do evento:
Datas: 28 a 30 de agosto.
Local: Westgate Las Vegas Resort & Casino, em Las Vegas, Nevada, Estados Unidos.

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