二の腕痩せの為に必ずやること！ストレッチポールで巻き肩改善&二の腕引き締め！
Автор: ちゃんちー 150cm
Загружено: 2025-08-31
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地道にやれば体が確実に変わることを実感してるから毎日欠かせないストレッチとリリース！
時間がない日は5分でも！続けることが大切☺️
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