【密着検証】7日間のドーパミンデトックスで何が変わる？

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①目標設定大全
②習慣化大全
③脱・悪習慣大全
④生産性大全
⑤睡眠大全
⑥運動大全
⑦食事大全
⑧マインドフルネス大全
⑨ジャーナリング大全
⑩マインドセット大全

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▼Ryuのプロフィール
POTEX株式会社代表
公認会計士試験合格→BIG4監査法人
慶應義塾大学法学部政治学科🇯🇵卒業
The University of British Columbia🇨🇦派遣交換留学
(Sauder School of Businessにて1年間の学部生向けプログラム）
慶應高⚾️で甲子園出場も、自身はベンチ外で挫折

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・キーボード
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・モニターアーム
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・モニター
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・ジャーナル用の手帳
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・ノイズキャンセリングヘッドホン
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0:00 OP
0:54 ルール説明
2:11 ルーティン開始
4:06 1日目振り返り
4:54 2日目
7:42 3日目
8:38 振り返り
8:58 4日目
10:05 5日目
12:42 6日目
13:31 7日目
14:41 感想
14:51 効果①
16:28 効果②
17:58 効果③