✅ УПРАЖНЕНИЯ для ТРЕТЬЕГО ВОЗРАСТА №1 【С или без】 ? ...

Описание: третий возраст # взрослые # фибромиалгия # болезнь саркопения

✅ УПРАЖНЕНИЯ для СТАРШЕГО ВОЗРАСТА с ФИБРОМИАЛГИЕЙ или без нее в реальном времени

👉ФИБРОМИАЛГИЯ-это заболевание, связанное с хронической мышечной болью, усталостью, непроизвольными движениями и др. Как для пожилых людей, страдающих этим, так и для тех, кто не страдает, упражнения в этом видео способствуют уменьшению и предотвращению симптомов и лучше опорно-двигательный аппарат стимуляция таким образом предотвращая саркопения (Common настоящего заболевания неактивных и оседлых пожилых люди.)

👉 Наряду с адекватной и хорошо сбалансированной диетой и достаточным количеством воды в соответствии с массой тела потребляйте минералы магний и калий. Вы можете быть уверены, что они помогут вам избежать потери мышечной ткани-очень распространенной проблемы у пожилых людей. Мы надеемся, что Вам понравится. Обнимаю !!

ИНДЕКС:
0:55-4:30 Разминка и растяжка верхней части тела.
4:31-5:26 Разминка нижней части тела.
5:27 Начните программу упражнений для всего тела без предметов, которая включает движения для грудных мышц, плеч, рук, спины, ног и ягодиц.
13:55 Финальные отрезки.
Мы приглашаем вас посмотреть наш плейлист «ВСЕ ДЛЯ ТРЕТЬЕГО ВОЗРАСТА», а также видеоролики о еде и других очень важных темах, которые нужно учитывать на этом интересном этапе жизни.    • ✅TERCERA EDAD👉【Ejercicios y alimentación】🔆...  
Не забудьте подписаться, чтобы упростить доступ к нашим видео: https://www.youtube.com/user/gimnasio...
Приглашаем вас посетить наши плейлисты:
-КАК ЗНАТЬ ВАШ SOMATTYPE    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFpqodAnOOY7QefwboShs4HD
-ВСЕ ДЛЯ ECTOMORPHOS:    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFqK6B0FKRX_pBMdf3Kp24TQ
-ВСЕ ДЛЯ МЕЗОМОРФИКИ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFpvAIG0ASSj282uzL-tLKI9
-ВСЕ ДЛЯ ЭНДОМОРФИКИ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFox5dP1B6TjyUsDUbzGTL1C
-ВСЕ ДЛЯ ТРЕТИХ ЛЕТ (9-23-8 лет)
-ШКОЛА УПРАЖНЕНИЙ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFqcCGA5x_z3srYfw7SRo8fA
-СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFpXhn6Vapnj9lHWBjisyzfG
-КАК УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ И ЖИВОТ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFp9KcnVZy7Huo-8fj-li49G
-ВСЕ ДЛЯ МАКСИМИЗАЦИИ ТЕСТОСТЕРОНА    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFo2w_YKDaY3BD6WI_QOGOyX
-ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА И ПИТАНИЕ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFrhpKE8nZN2sEqLsi7wbH_q
-КАК ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFptEFqPW6lod9Q0fpiqa22u
-СТРЕСС ПРИ ЭКТОМОРФОСАХ, МЕЗОМОРФАХ И ЭНДОМОРФАХ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFrgxrHcztF_kTjYFKuce_SR
-ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ КАЖДОГО В ВАШЕМ ОНЛАЙН-ЗАЛ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFqHAC8HywG5L16N1_ZknklK
-ЧТО ВСЕ НАМ НУЖНО ЗНАТЬ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFo5fvV7JircRA9JJHUYuusV
-КОНКУРСНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ХОЗЯЙСТВО    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFrLmgQ_u7IKts5M26UMvcPH