NAJDELIKATNIEJSZE RACUCHY ŚWIATA – BEZ CUKRU, BEZ GLUTENU

Описание: Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Witaj! 🥰
Dziś przygotuję dla Ciebie puszyste placuszki z owocami – delikatne, pachnące i pełne smaku. 💛 To idealny pomysł na śniadanie, deser albo leniwe popołudnie przy kawie. ☕️ Każdy kęs to połączenie mięciutkiego ciasta i soczystych owoców, które razem tworzą coś naprawdę pysznego! 😍✨
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
📝 Składniki:
🥚 4 jajka
🥄 2 łyżki erytrytolu w pudrze
🥛 2 łyżki śmietanki 30%
🧂 szczypta soli
🧈 1 łyżeczka masła klarowanego
🌿 nasionka z 1 laski wanilii
🟣 30 g borówek
🍓 30 g malin
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
👩‍🍳 Przygotowanie:
1. Oddziel żółtka od białek. Do żółtek dodaj erytrytol, śmietankę i wanilię, a następnie dokładnie wymieszaj, aż masa będzie gładka i lekko puszysta.
2. W osobnej misce ubij białka z odrobiną soli na sztywną, lśniącą pianę.
3. Delikatnie połącz pianę z masą żółtkową.
4. Na patelni rozgrzej masło klarowane na średnim ogniu.
5. Nakładaj porcje ciasta po 2 łyżki na jeden racuszek.
6. Smaż z jednej strony przez około 1–2 minuty, aż spód się zarumieni.
7. Na wierzch każdego racuszka ułóż kilka owoców (borówki i maliny), a następnie przewróć na drugą stronę.
8. Smaż jeszcze około minutę, aż owoce lekko się zapieką, a racuchy nabiorą złocistego koloru.
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🧮 MAKRO dla całej potrawy:
🔴 węglowodany netto: 9 g
🟡 tłuszcz: 30 g
⚪️ białko: 26 g
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Zapraszam Cię do odkrywania pysznych i zdrowych przepisów KETO na moim kanale! 🍳
📚 Sprawdź moje e-booki z szybkimi, prostymi i smacznymi przepisami KETO (w tym darmowe!): ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/
❇️ Dołącz do mnie w mediach społecznościowych po więcej darmowych przepisów i inspiracji kulinarnych!
🌐 Moja strona z przepisami: ➡️ https://kasiagotujeketo.pl
📸 Śledź mnie na Instagramie: ➡️   / kasiagotujeketo  
👍 Polub mój profil na Facebooku: ➡️   / kasiagotujeketopl  
🎵 Obserwuj mnie na TikToku: ➡️   / kasiagotujeketopl  
❤️ Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych przepisów: ➡️ https://cutt.ly/Q9Zn7Oe
Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!”
#KasiaGotujeKETO, #JedzZdrowoZyjZdrowo
PS: Polecam również kanał "Bracia Rodzeń" – źródło cennej wiedzy!
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🎬 Rozdziały:
00:00 - Wstęp
00:22 - Intro
00:33 - Potrzebne składniki
00:54 - Przygotowanie potrawy
05:12 - Zakończenie
05:35 - Gotowa potrawa i polecany film dla Ciebie
Smacznego :)