Jak poprawić rotację ZEWNĘTRZNĄ ramienia i uzyskać lepszą mobilność w barkach?
Автор: WorkoutAthlete
Загружено: 2022-09-27
Просмотров: 3378
Описание:
Nucz się elementów z naszymi e-bookami - Więcej na www.workoutathlete.pl
Dowiedz się jak poprawić swoją rotację zewnętrzną ramienia. Dobra mobilność to podstawa dla wielu aktywności. W kontekście sportów wykorzystujących mocno prace ramion - na przykład w kalistenice, będzie ona jeszcze bardziej istotna.
Jeśli nie możesz swobodnie zawisnąć na drążku, bo czujesz, że coś cię ogranicza, wykazujesz zamknięty typ klatki piersiowej lub chcesz prewencyjnie wiedzieć, jak postępować w takim przypadku — ten film jest dla Ciebie.
Tłumacze skąd się bierze słaby zakres i ograniczenie w tym zakresie oraz jak nad nim pracować. Przedstawiam 4 ćwiczenia, które poprawią zakres rotacji zewnętrznej.
📩Zapraszam na konsultacje treningowe i diagnostykę. Działam na terenie Krakowa.
Napisz do mnie: [email protected]
Paraletki https://pretoriafitness.com/pl/ z kodem „athlete5” dostajesz -5% na solidny sprzęt
Facebook: / nataliamodzelewskasw
NOWY Instagram: @natalia.modzelewska_
Grupa: / 1369394990239676
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Mięsień nadgrzebieniowy [Ból barku, przeTESTuj się!] Zapomniane mięśnie #4](https://image.4k-video.ru/id-video/kh9it_GrWt4)
