골프엘보우 / 테니스엘보우 안정화운동 총평 [박관장]

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#총평
게시일. 2020. 04 . 04

박관장의 엘보우 예방 / 재활 실전트레이닝법
[ 골프엘보우와 테니스엘보우 안정화운동 총평을 합니다. ] 쪽집게트레이닝

오늘의 한마디.
엘보우를 너무 약하게 키우지 마세요. 안정화를 시켜주세요.
또한, 엘보우를 너무 과부하 걸리게 하지마세요.
엘보우의 안정화와 함께, 어깨와 몸통(요추-흉추-경추)의 가동성의 회복도 함께 진행해야 합니다.

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