Adeus Insônia: Meditação para Dormir Bem e Relaxar Profundamente
Автор: Meditar para Despertar
Загружено: 2026-02-24
Просмотров: 4033
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Esta meditação para dormir bem foi criada para ajudar você a dizer adeus à insônia, acalmar a mente e entrar em um estado de relaxamento profundo. Se a ansiedade, o estresse ou os pensamentos acelerados estão atrapalhando seu sono, esta meditação guiada conduz você a um processo de desaceleração do corpo e da mente, preparando o sistema nervoso para um sono tranquilo e reparador.
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Edição e finalização de áudio e vídeo: Sandra Dias
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Música utilizada: Snow Lantern - Syntropy (www.epidemicsound.com)
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