Ganzkörper-Power-Workout für Frauen. 30 Min. gegen den natürlichen Muskelabbau | Kraftzeit

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Wusstest du, dass wir Frauen schon ab unseren 30ern an Muskulatur verlieren? Wenn dann ab der Perimenopause das Östrogen sinkt, lassen die Muskeln noch mehr nach.
Darum starte jetzt dein kraftvolles Ganzkörper-Workout und wirke dem natürlichen Muskelschwund entgegen!

🎥 In diesem Video kräftigst du deinen gesamten Körper und legst die Grundlage für Muskelaufbau und Kraft im Alltag. Dieses Training hilft dir, Osteoporose vorzubeugen, deine Stärke zu erhalten und gezielt Prävention zu betreiben. Ideal, um dich stark und stabil zu fühlen, ganz gleich, was der Tag für dich bringt. Dieses Workout ist perfekt für Frauen, die mit mehr Power durchs Leben gehen möchten.

Übersicht Workout:
00:00 Warm-up
05:28 Workout
25:48 Cool Down Stretch

#frauengesundheit #muskelaufbau #ganzkörpertraining #workout #wechseljahre

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Über XbyX
XbyX – Women in Balance ist die ProAge-Plattform für Wechseljahre und Healthy Aging. Gesunde Ernährung, Vitalstoffe und Lebensstil stehen im Fokus. Als wichtigste Schritte zu mehr Energie, hormoneller Balance und Wohlbefinden, speziell für Frauen ab 40. Gemeinsam mit unseren ExpertInnen haben wir hochwertige, pflanzliche Produkte entwickelt, die den anspruchsvollen „erwachsenen“ Körper mit dem versorgen, was er jetzt braucht. Von Frauen für Frauen. Inspiriert von der Vielfalt weiblicher Chromosome.

"Unsere Vision ist eine Welt, in der Frauen mit Selbstvertrauen und Gelassenheit durch die Wechseljahre gehen. Eine Gesellschaft, die Frauen bis ins hohe Alter respektiert und unterstützt.”
Peggy Reichelt, Gründerin XbyX

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