Тренировка всего тела | 27-минутная тренировка в студии – без разговоров, только музыка
Автор: OrangeBeatFit
Загружено: 2026-02-13
Просмотров: 53
Описание:
Пора двигаться, потеть и чувствовать себя сильнее 🔥
Эта 27-минутная тренировка для всего тела — динамичная тренировка в студийном стиле, разработанная для улучшения силы, выносливости, подвижности и общего состояния здоровья — и все это без разговоров, только под мотивирующую музыку и непрерывные движения.
Тренер: Надя Кравчик
instagram: / kravchikkkkkkkkk
Идеальная тренировка для развития выносливости, активации мышц и повышения энергии, при этом сохраняя концентрацию и присутствие в моменте.
Структура тренировки:
▸ 40 секунд работы
▸ 10 секунд отдыха
Почему вам понравится эта тренировка:
✓ Развивает силу всего тела
✓ Улучшает выносливость и сердечно-сосудистую систему
✓ Улучшает подвижность и контроль над телом
✓ Повышает энергию и общее самочувствие
Подробности:
▸ Продолжительность: 27 минут
▸ Уровень: Средний
▸ Стиль: Динамичная тренировка всего тела
▸ Оборудование: Коврик для йоги
▸ Разговоры: Без разговоров, только музыка
Идеально подходит для тренировок дома или в студии, а также для всех, кто хочет эффективной, оздоровительной тренировки без отвлекающих факторов.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
