ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Тренировка с кардиотренировкой «Быстрая ходьба» | Мало времени? | 32 мин | 150 ударов в минуту | ...

Автор: Paul Eugene

Загружено: 2022-10-03

Просмотров: 21812

Описание: Быстрая силовая ходьба "Марш-кардио для здоровья" — это короткая 32-минутная кардиотренировка с ходьбой, если у вас мало времени. Упражнение выполняется в быстром темпе 150 ударов в минуту, но с безопасными и эффективными движениями, включая простые кардиоупражнения для нижней части тела, которые можно выполнять дома. Никаких прыжков и ударов ногами. Эта тренировка позволит вам сделать около 3000 шагов, сжигая жир, укрепляя тело и снижая вес. Тренируем тело, душу и дух.

#Кардио
#Быстрая ходьба
#Тренировки с ходьбой
#Дляначинающих
#ФитнесдляПожилых
#Тренировки с низкой ударной нагрузкой

Футболки - DVD: https://www.pauleugene.store
Бесплатные занятия в Zoom: https://www.pauleugene.com/zoom
Расписание занятий
Понедельник, 10:00 по восточному времени: Фитнес на стульях с гантелями
Суббота, 10:00 по восточному времени: Аэробика Power March с гантелями
Воскресенье, 19:00 по восточному времени: Растяжка и медитация

Лицензия на музыку:
https://www.royaltyfreefitnessmusic.com

Общение онлайн
Мой сайт: https://www.pauleugene.com
Твиттер:   / paul_eugene  
Инстаграм:   / pauleugenefitness  
Facebook   / pauleugenefitness  

ПИСЬМА ОТ ПОКЛОННИКОВ И МАТЕРИАЛЫ
Paul Eugene LLC
А/я 6557
Питтсбург, Пенсильвания, 15212

Пол Юджин — сертифицированный инструктор групповых программ по фитнесу и персональный тренер. Продюсер и ведущий программы «Exercising with Paul Eugene», которая выходит на канале PCTV21 в Питтсбурге, штат Пенсильвания, с 2002 года. Программа была удостоена 4 премий в области медиа в 2012, 2017, 2019 и 2021 годах за выдающиеся достижения в сфере медиа. Также он является продюсером и ведущим подкаста «Inspiring You» о том, как извлекать максимум пользы из жизненных событий, будь то хорошие или плохие. Его также можно увидеть на PCTV21, YouTube, Facebook, Instagram и Vimeo.

**Отказ от ответственности: Пол Юджин является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, призванной предоставить сайтам возможность зарабатывать на рекламе, размещая рекламу и ссылки на сайт www.amazon.com.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Тренировка с кардиотренировкой «Быстрая ходьба» | Мало времени? | 32 мин | 150 ударов в минуту | ...

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Fast Walking Intervals Workout 5 Cycles 3 Min Fast 30 Sec Slow

Fast Walking Intervals Workout 5 Cycles 3 Min Fast 30 Sec Slow

Power Walking March Cardio | Fast Paced 150 BPM | Low Impact No Jumping | 35 Min | 3000 Steps*

Power Walking March Cardio | Fast Paced 150 BPM | Low Impact No Jumping | 35 Min | 3000 Steps*

10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка БЕЗ Прыжков | Сжигаем 500 калорий!

10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка БЕЗ Прыжков | Сжигаем 500 калорий!

Как восстановить кровообращение в ногах за 10 минут без таблеток

Как восстановить кровообращение в ногах за 10 минут без таблеток

Try This Fast Walking Challenge Today!

Try This Fast Walking Challenge Today!

Fast Walking Christian Fitness to Health | Short Moderate Exercise Workout | 23 Minutes | 150 BPM

Fast Walking Christian Fitness to Health | Short Moderate Exercise Workout | 23 Minutes | 150 BPM

Fast Paced Turbo Power Walk March Aerobics Cardio Workout |160 BPM | 28 Min | Low Impact

Fast Paced Turbo Power Walk March Aerobics Cardio Workout |160 BPM | 28 Min | Low Impact

45 Minutes High Energy Power Walk March Aerobics Exercise | 150 BPM | Burn Off The COV19 Weight Gain

45 Minutes High Energy Power Walk March Aerobics Exercise | 150 BPM | Burn Off The COV19 Weight Gain

Top 50 Christmas Songs of All Time 🎄 Best Christmas Music Playlist

Top 50 Christmas Songs of All Time 🎄 Best Christmas Music Playlist

День 6 Z - Танцевальный фитнес для удовольствия и поддержания физической формы

День 6 Z - Танцевальный фитнес для удовольствия и поддержания физической формы

Путин с военными в Рождество. Трамп хочет «выгнать» Россию из Венесуэлы. Усиление протестов в Иране

Путин с военными в Рождество. Трамп хочет «выгнать» Россию из Венесуэлы. Усиление протестов в Иране

Fast Paced Old-School Aerobics Walk Cardio Workout Challenge | 30 Minutes | 150 BPM | Can You Do It?

Fast Paced Old-School Aerobics Walk Cardio Workout Challenge | 30 Minutes | 150 BPM | Can You Do It?

32-минутная фитнес-тренировка на стуле в стиле госпел: кардио-тренировка сидя, поддержание формы ...

32-минутная фитнес-тренировка на стуле в стиле госпел: кардио-тренировка сидя, поддержание формы ...

Full Body Walking Cardio - Standing Exercises Fat Burn

Full Body Walking Cardio - Standing Exercises Fat Burn

Стрельба у президентского дворца / Срочные выборы и отставка

Стрельба у президентского дворца / Срочные выборы и отставка

ПРОВАНС ПОТРЯСЁН! СВЯЗАННОЕ БЕЗДЫХАННОЕ ТЕЛО ЗАМЕСТИТЕЛЯ МЭРА НАШЛИ В БАССЕЙНЕ! Живые воспоминания

ПРОВАНС ПОТРЯСЁН! СВЯЗАННОЕ БЕЗДЫХАННОЕ ТЕЛО ЗАМЕСТИТЕЛЯ МЭРА НАШЛИ В БАССЕЙНЕ! Живые воспоминания

6-дневный кардио-челлендж. Завершите на высоте в 2025 году. День 4: Энергичная ходьба на турбо-тр...

6-дневный кардио-челлендж. Завершите на высоте в 2025 году. День 4: Энергичная ходьба на турбо-тр...

🔥 Aerobic Music: Greatest Hits Dance Songs – 150 BPM / 32 Count (60-Min Workout)

🔥 Aerobic Music: Greatest Hits Dance Songs – 150 BPM / 32 Count (60-Min Workout)

Этот продукт разрушает мозг после 55 — а вы едите его каждый день | Врач рассказывает

Этот продукт разрушает мозг после 55 — а вы едите его каждый день | Врач рассказывает

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]