Тренировка с кардиотренировкой «Быстрая ходьба» | Мало времени? | 32 мин | 150 ударов в минуту | ...

Описание: Быстрая силовая ходьба "Марш-кардио для здоровья" — это короткая 32-минутная кардиотренировка с ходьбой, если у вас мало времени. Упражнение выполняется в быстром темпе 150 ударов в минуту, но с безопасными и эффективными движениями, включая простые кардиоупражнения для нижней части тела, которые можно выполнять дома. Никаких прыжков и ударов ногами. Эта тренировка позволит вам сделать около 3000 шагов, сжигая жир, укрепляя тело и снижая вес. Тренируем тело, душу и дух.

#Кардио
#Быстрая ходьба
#Тренировки с ходьбой
#Дляначинающих
#ФитнесдляПожилых
#Тренировки с низкой ударной нагрузкой

Футболки - DVD: https://www.pauleugene.store
Бесплатные занятия в Zoom: https://www.pauleugene.com/zoom
Расписание занятий
Понедельник, 10:00 по восточному времени: Фитнес на стульях с гантелями
Суббота, 10:00 по восточному времени: Аэробика Power March с гантелями
Воскресенье, 19:00 по восточному времени: Растяжка и медитация

Лицензия на музыку:
https://www.royaltyfreefitnessmusic.com

Общение онлайн
Мой сайт: https://www.pauleugene.com
Твиттер:   / paul_eugene  
Инстаграм:   / pauleugenefitness  
Facebook   / pauleugenefitness  

ПИСЬМА ОТ ПОКЛОННИКОВ И МАТЕРИАЛЫ
Paul Eugene LLC
А/я 6557
Питтсбург, Пенсильвания, 15212

Пол Юджин — сертифицированный инструктор групповых программ по фитнесу и персональный тренер. Продюсер и ведущий программы «Exercising with Paul Eugene», которая выходит на канале PCTV21 в Питтсбурге, штат Пенсильвания, с 2002 года. Программа была удостоена 4 премий в области медиа в 2012, 2017, 2019 и 2021 годах за выдающиеся достижения в сфере медиа. Также он является продюсером и ведущим подкаста «Inspiring You» о том, как извлекать максимум пользы из жизненных событий, будь то хорошие или плохие. Его также можно увидеть на PCTV21, YouTube, Facebook, Instagram и Vimeo.

**Отказ от ответственности: Пол Юджин является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, призванной предоставить сайтам возможность зарабатывать на рекламе, размещая рекламу и ссылки на сайт www.amazon.com.