PODEROSA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN - MEDITACIÓN TÁNTRICA
Автор: Mekenkiéh
Загружено: 2025-07-29
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Alcanzar un estado de no respiración o de pausa en la respiración por un tiempo y sumergirnos en la quietud total, es fundamental para profundizar en nuestra meditación. Aunque existen muchas maneras de conectar con nuestra conciencia vacía, nuestra respiración es el método más efectivo y rápido para alcanzar estados elevados de conciencia.
Esta no es una técnica para principiantes, sino una forma poderosa de sumergirnos en meditación profunda a través del control de la respiración. Para que esta técnica se realice correctamente, es indispensable oxigenarnos primero. La idea es reducir la intensidad de nuestros ciclos de respiración hasta que estemos completamente inmóviles, sin respirar por un tiempo. Esto dependerá de cada persona; pueden ser segundos o minutos.
La pausa total en la respiración es un mecanismo que nos permite entrar en samadhi, algo que también ocurre sin forzar la respiración. Sin embargo, controlar nuestra respiración puede impulsarnos de manera más fácil y rápida, además de templar nuestra mente.
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